White Mountain igen!

Nu kör vi igen. Jörgen Gustavsson den forne squashspelaren som var vida känd för sin fysik  som numera satsar på skidåkning och multisport hjälper våra elitjuniorer med fysträningen. Första passet var lite decimerat det var bara Albin och Christoffer som kunde.

Vi körde i vitbergsbacken med intervaller. Sju minuter hårt arbete upp och ner i backen sen vila i 1,5 minut, det körde vi fem gånger. Det var ett bra pass i perfekt höstväder några minusgrader och klar himmel, Vi satsar på ett liknande fyspass en gång i veckan fram till jul...


Upp för backen


Och ner....

Kommentarer :

  1. Inga kommentarer har lagts till än. Bli den första att kommentera!
Lägg till en kommentar : OK