Landslagstränaren David McAlpine kommer till Skellefteå i Helgen

Nu kör squashsäsongen igång på allvar! Landslagstränaren David McAlpine kommer upp i helgen och kör ett träningsläger med oss. Vi kommer att dela in oss i olika träningsgrupper. Från början blir vi tre grupper. Det kommer att bli en hel del teknikträning men även en del fysträning, om vädret tillåter så kan det bli träning utomhus så kom i håg att ta med er kläder för utomhusaktiviteter (lördag eftermiddag).



Träningsschema:

Fredag 2/9

17.30-20.00 Grupp 1 och 2 samling squashhallen för squashträning.

Lördag 3/9

09.00-10.30 Grupp 3 Squashträning.

10.30-12.00 Grupp 2 Squashträning

12.00-13.00 Gemensam Lunch

13.00-14.30 Grupp 1 Squashträning

14.30-15.30 Fysträning för dom som känner för det grupp 1,2,3

16.00-17.30 Tränarsamling squashhallen

 


Söndag 4/9

09.00-10.30 Grupp 3 Squashträning

11.00-13.00 Grupp 1 och 2 gemensam aktivitet!

13.00 Avslutning!

Kommentarer :

  1. Inga kommentarer har lagts till än. Bli den första att kommentera!
Lägg till en kommentar : OK